Bezpieczny ruch dopasowany do Twojego ciała i realnych możliwości
Trening medyczny to indywidualnie dobrana forma aktywności, prowadzona przez
fizjoterapeutę lub specjalistę medycznego.
Nie jest to klasyczny fitness — to świadomy, bezpieczny trening, którego celem jest
poprawa zdrowia, sprawności i jakości życia.
Trening poprzedzony jest oceną:
● postawy
● zakresów ruchu
● siły i stabilizacji
● dolegliwości bólowych
● historii urazów lub operacji
Jak działa trening medyczny?
● wzmacnia osłabione partie mięśni
● poprawia stabilizację i kontrolę ruchu
● uczy prawidłowych wzorców ruchowych
● zmniejsza ryzyko urazów i przeciążeń
W czym pomaga trening medyczny?
● bóle kręgosłupa i stawów
● dyskopatie, rwa kulszowa
● przeciążenia i napięcia mięśniowe
● powrót do aktywności po urazach i operacjach
● siedzący tryb życia
● profilaktyka bólu i kontuzji

To idealna forma ruchu dla osób, które chcą ćwiczyć mądrze, a nie „na siłę”.