Terapia AUN – wsparcie dla Twojego układu nerwowego i regulacji organizmu
Terapia Autonomicznego Układu Nerwowego (AUN) to holistyczna forma pracy z
ciałem, której celem jest przywrócenie równowagi między układem współczulnym
(odpowiedzialnym za pobudzenie i reakcję „walcz lub uciekaj”) a przywspółczulnym
(odpowiedzialnym za regenerację, trawienie i odpoczynek).
Podczas sesji wykorzystuję techniki manualne, oddechowe oraz elementy terapii
powięziowej i czaszkowo-krzyżowej, które wspomagają organizm w regulacji napięć,
odzyskiwaniu balansu emocjonalnego oraz poprawie funkcjonowania narządów
wewnętrznych.
Wskazania do terapii AUN:
• przewlekły stres i napięcie
• zaburzenia snu i trudności z regeneracją
• bóle głowy, migreny
• problemy z trawieniem, napięcia trzewne
• uczucie „ciągłego przebodźcowania”
• stany lękowe, napięcia w ciele bez konkretnej przyczyny
• zaburzenia równowagi hormonalnej i przewlekłe zmęczenie
Korzyści terapii:
• głębokie rozluźnienie ciała i układu nerwowego
• poprawa jakości snu i koncentracji
• lepsza adaptacja do stresu
• wspomaganie regeneracji i odporności
• uczucie lekkości i spokoju
Terapia jest delikatna, nieinwazyjna i dostosowana indywidualnie do potrzeb pacjenta.
Sprawdza się zarówno jako wsparcie terapeutyczne, jak i forma profilaktyki zdrowia
psychofizycznego.
Terapia wspomaga leczenie przy:
● chorobach tarczycy (np. Hashimoto)
● SIBO
● zespole jelita drażliwego (IBS)
● chorobach autoimmunologicznych
● przewlekłym stresie
● zaburzeniach snu i trawienia

To terapia dla osób, które czują, że ich ciało jest w ciągłej gotowości i przeciążeniu.